የአመጋገብ ማሟያዎች እና ቫይታሚኖች ምንድን ናቸው እና ለምን ውሻ ያስፈልጋቸዋል

የአመጋገብ ማሟያዎች እና ቫይታሚኖች ምንድ ናቸው

ቫይታሚኖች እጅግ በጣም ትንሽ በሆነ መጠን ወደ ሰውነት ውስጥ የሚገቡ አስፈላጊ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች ናቸው. እንደ አንድ ደንብ, ቪታሚኖች በሰውነት ውስጥ አልተዋሃዱም እና ከምግብ ናቸው. ቫይታሚኖች በውሃ የሚሟሟ (B, C, P) እና ስብ-የሚሟሟ (A, D, E, K) ይከፈላሉ. ቫይታሚኖች ለሰውነት መደበኛ ተግባር አስፈላጊ ናቸው. የአመጋገብ ማሟያዎች የአመጋገብ ማሟያዎች ናቸው. የምግብ ክፍሎች አያስፈልጉም. አመጋገቢው ሚዛናዊ ከሆነ, አያስፈልጉም - የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ ከምግብ ነው.

በውሻ ውስጥ ሃይፖቪታሚኖሲስ እና hypervitaminosis

ቪታሚኖች (አቪታሚኖሲስ) ሙሉ በሙሉ በማይገኙበት ጊዜ በውሻው አካል ውስጥ ከባድ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ, ነገር ግን ይህ በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ፈጽሞ አይከሰትም. ብዙ ጊዜ የቪታሚኖች እጥረት አለ - hypovitaminosis. 2 ዓይነት ሃይፖቪታሚኖሲስ አሉ፡ 1. ዋና (exogenous, alimentary) ከምግብ ቪታሚኖች ካለመመገብ ጋር የተያያዘ ነው። 2. ሁለተኛ ደረጃ (ኢንዶጅን) በሰውነት ውስጥ በቪታሚኖች የመጠጣት ለውጥ ጋር የተያያዘ ነው. ምክንያቶቹ የቪታሚኖችን የመምጠጥ ሂደትን መጣስ ሊሆኑ ይችላሉ (የጨጓራና ትራክት በሽታዎች), ለአንዳንድ ቪታሚኖች ፍላጎት መጨመር (ለምሳሌ የአየር ሙቀት መጠን መቀነስ ወይም መጨመር), የፊዚዮሎጂ መዛባት (የኦክስጅን ረሃብ, ወዘተ. አእምሯዊ ወይም አካላዊ ውጥረት), እርግዝና እና ወዘተ. በፕሮቲን ውስጥ በቫይታሚኖች ማጓጓዝ እና ወደ ንቁ ንጥረ ነገሮች በመለወጥ በጄኔቲክ ጉድለቶች ምክንያት የሚመጣ ቫይታሚን ተከላካይ ሁኔታ አለ.

በቪታሚኖች እጥረት, ትክክለኛ ሜታቦሊዝም የማይቻል ነው, ቅልጥፍና እና ጽናት ይቀንሳል, እና ተላላፊ በሽታዎች የመያዝ እድሉ ይጨምራል.

 Hypervitaminosis እንዲሁ ይከሰታል - የተወሰኑ ቪታሚኖች ከመጠን በላይ በመውጣቱ የሜታቦሊክ ዲስኦርደር. ይህ በዋናነት በጉበት ውስጥ ሊከማቹ የሚችሉትን ስብ-የሚሟሟ ቫይታሚኖችን ይመለከታል። ለምሳሌ, ቫይታሚን ኤ እና ዲ የያዙ ዝግጅቶችን ከመጠን በላይ ከወሰዱ. 

ውሾች ቪታሚኖች እና ተጨማሪዎች ይፈልጋሉ?

ለውሻዎ ተጨማሪ ቪታሚኖችን ወይም የአመጋገብ ማሟያዎችን መስጠት እንዳለቦት ለመረዳት ልዩ ባለሙያተኛን ያነጋግሩ። መድሃኒቱን ይመርጣል እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት ምክር ይሰጣል. የአጠቃላይ ማጠናከሪያ ዝግጅቶች (በወቅቱ ጥቅም ላይ ይውላሉ, ለምሳሌ, በፀደይ ወቅት, ወይም በንቃት እድገት ወቅት), እንዲሁም የታዘዙ የድርጊት ዝግጅቶች (የሱፍ, የቆዳ, የጡንቻኮላክቶሌት ስርዓት, ወዘተ ለማሻሻል) አስፈላጊነት. ቪታሚኖች ወይም የአመጋገብ ተጨማሪዎች በእድሜ ውሾች ላይም ይወሰናሉ.

ለውሾች ዝግጅቶችን ማጠናከር

ማጠናከሪያ መድኃኒቶች በወቅታዊ hypovitaminosis (በፀደይ ወይም በመኸር) ወቅት ወይም ቡችላ በንቃት በሚያድጉበት ወቅት እንዲሁም ነፍሰ ጡር ውሾች ፣ አረጋውያን የቤት እንስሳት ወይም እንስሳት የታዘዙ ናቸው ። በጣም ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ይመራሉ ። እንዲሁም ሚዛናዊ ያልሆነ ወይም በቂ ያልሆነ አመጋገብ የታዘዙ ናቸው. ለውሾች የአጠቃላይ ማጠናከሪያ ዝግጅቶች ስብስብ ሁሉንም አስፈላጊ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ያካትታል እና በአጻጻፍ ውስጥ ተመሳሳይ ነው.

ለውሾች የታለሙ መድኃኒቶች

እነዚህ መድሃኒቶች የውሻውን ድክመቶች "ለማስተካከል" የተነደፉ ናቸው. እነሱ በግለሰብ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ሁኔታ ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ-ቆዳ, ሱፍ, የጡንቻኮላክቶሌት ስርዓት, ወዘተ በዱቄት, መፍትሄዎች እና ታብሌቶች ውስጥ ይገኛሉ. እንደ ዓላማው, የተለያዩ የአሚኖ አሲዶች, የመከታተያ ንጥረ ነገሮች, ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ስብስብ አላቸው. ለምሳሌ ፀጉርን እና ቆዳን የሚነኩ ዝግጅቶች በፋቲ አሲድ ይዘት፣ ለቆዳ እና ለሱፍ ጠቃሚ የሆኑ ሙሉ የአሚኖ አሲዶች እና የተስፋፋ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖች ተለይተው ይታወቃሉ። የመገጣጠሚያዎች ዝግጅቶች የቲሹ ጥገናን የሚነኩ ረዳት ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ, የጋራ መለዋወጥን እና ተንቀሳቃሽነትን ያሻሽላል, ህመምን ለማስወገድ ይረዳል (ለምሳሌ, chondroitin እና glucosamine).