ከውሻ ጋር መሮጥ: በአንድ ላይ ክብደት መቀነስ

ታማኝ አጋር ሁል ጊዜ ወደ ቅርፅዎ በፍጥነት እንዲመለሱ ይረዳዎታል። አንዳንድ ጊዜ ባለ አራት እግር ጓደኛ, ልክ እንደ ባለቤቱ, መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያስፈልገዋል. ከዚያ ንግድን ከደስታ ጋር ማዋሃድ ይችላሉ, ለምሳሌ, አብረው ማሰልጠን. ውሻዎ ክብደት እንዲቀንስ እና በተመሳሳይ ጊዜ የራሳቸውን የአካል ብቃት ግብ ላይ እንዴት እንደሚረዱ - በዚህ ጽሑፍ ውስጥ.

በውሻ ውስጥ ከመጠን በላይ ክብደት ምልክቶች

ውሻዎ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ እንቅስቃሴው እየቀነሰ ከሄደ፣ ይህ ከልክ ያለፈ ውፍረት ወይም ጉልበት ማጣት ምልክት ሊሆን ይችላል። ብዙውን ጊዜ የቤት እንስሳው ከእግር ጉዞ በኋላ የትንፋሽ እጥረት ካለበት ያገግማል እና ለባለቤቱ የሚመስለው አንገትጌው ወይም ማሰሪያው መፈታት ያለበት ይመስላል። እና ከጎድን አጥንቶች በስተጀርባ ያለው ግልጽ "ወገብ" ከጠፋ, ባለአራት እግር ጓደኛው በእርግጠኝነት ክብደት ጨመረ.

ለአንድ ውሻ መደበኛ ክብደት ምን እንደሆነ ለማወቅ የእንስሳት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት. አንድ የቤት እንስሳ ክብደት መቀነስ እንዳለበት ለማወቅ በመሞከር በይነመረብ ወይም በጓደኞች ምክር ላይ መተማመን የለብዎትም። አንድ የቤት እንስሳ ከመጠን በላይ እንዲወፈር የሚያደርጉ የጄኔቲክ እና ተጓዳኝ ምክንያቶች አሉ, ስለዚህ ከባለሙያ የተሻለ ማንም የቤት እንስሳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የአመጋገብ እቅድ እንዴት እንደሚቀርብ ሊወስን አይችልም. 

እንደ ዋግ! በአንዳንድ የፓቶሎጂ እንደ የልብ ሕመም, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተቀባይነት የለውም, ስለዚህ የውሻዎን ባህሪ እና ምልክቶች በጥንቃቄ መከታተል አለብዎት.

ምንም እንኳን ውሻው ወፍራም ባይመስልም ወይም አሁንም በጣም ንቁ ቢሆንም, የውሻው ክብደት የተለመደ መሆኑን ለማረጋገጥ በተለመደው ምርመራ ወቅት የእንስሳት ሐኪምዎን ያነጋግሩ. 

የምግብ አይነት እና መጠን, እንዲሁም የመመገብ ድግግሞሽ, ከእንስሳት ሐኪም ጋር መነጋገር አለበት. የቤት እንስሳው መደበኛ ክብደት ካለው ወይም ክብደት መጨመር ከጀመረ, እርምጃ ለመውሰድ ጊዜው ነው. ውሻ ከመጠን በላይ ሲወፍር ወይም ሲወፍር አንዳንድ ተያያዥ የጤና ችግሮች የማይመለሱ ሊሆኑ ይችላሉ።

እንደ አለመታደል ሆኖ በቤት እንስሳት ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመከላከል ማህበር (APOP) በ 2016 እስከ 54% የሚደርሱ ውሾች ከመጠን በላይ ወፍራም የመሆን አደጋ አጋጥሟቸዋል. በውሻ ውስጥ፣ ጥቂት ተጨማሪ ኪሎግራሞች እንደ የኩላሊት በሽታ፣ የመገጣጠሚያዎች ችግር፣ የቆዳ በሽታ እና የህይወት የመቆያ ጊዜን የመሳሰሉ ከባድ የጤና አደጋዎችን ያስከትላሉ። ነገር ግን የምስራች ዜናው መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴ ፀጉራም ጓደኛዎ ረጅም እና ደስተኛ ህይወት እንዲኖር ይረዳል. 

አንድ ተጨማሪ ኪሎ ግራም ክብደት እዚህ ግባ የማይባል ይመስላል, ነገር ግን ለትንሽ የውሻ ዝርያዎች, በሰዎች ውስጥ ከ10-ጎዶሎ ኪሎግራም ጋር እኩል ሊሆን ይችላል. ስለ ውሻው ክብደት በኪሎግራም ሳይሆን ስለ ሰውነቷ ሁኔታ ማሰብ የተሻለ ነው. የተለያዩ አይነት ዝርያዎችን ግምት ውስጥ በማስገባት የቤት እንስሳው ከመጠን በላይ ወፍራም መሆኑን ለመወሰን ይህ የበለጠ ትክክለኛ መንገድ ነው.

ውሻ እንዴት ክብደት እንደሚቀንስ እና ከባለቤቱ ጋር ማሰልጠን ይችላል

የጋራ ስልጠና በእርግጠኝነት የባለቤቱንም ሆነ የቤት እንስሳውን ተነሳሽነት ይጨምራል. የጋራ ማሰልጠኛ አደረጃጀት አስቀድመው እንዲያቅዱ ያነሳሳቸዋል, ምክንያቱም እርስዎ እና ውሻዎ ለመስራት ምቹ የሆኑ ቦታዎችን መምረጥ አለብዎት. እንደ የመርጃው ቅርፅ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ማውጣት እነሱን በተሳካ ሁኔታ ወደ መደበኛው ሁኔታ ለማዋሃድ እና እነሱን የማጠናቀቅ እድልን ይጨምራል። 

ከጊዜ በኋላ ውሻው ከፕሮግራሙ ጋር ይለማመዳል እና ሁለት ካሎሪዎችን ለማቃጠል ጊዜው ሲደርስ ባለቤቱን ይገፋል.

የጋራ ስልጠና ጥቅሞች

የወንዶች ጤና መጽሔት እና ሌሎች የአካል ብቃት ባለሙያዎች የተጣመሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አበረታች ጥቅሞች ይናገራሉ ፣ ግን አጋር ሰው መሆን የለበትም! ከውሻ ጋር የሚያሳልፈው ጊዜ ከሰውነትዎ የበለጠ ይጠቅማል። 

ዘ አትላንቲክ እንደዘገበው፣ ውሾች በሰዎች ላይ ጥሩ ተጽእኖ ስላላቸው ብዙ ጊዜ እንደ ህክምና እና አገልግሎት እንሰሳት ሆነው ይሰራሉ፣የዕይታ እና የመስማት ችግር ያለባቸውን ሰዎች በመርዳት፣የተገደበ የመንቀሳቀስ ችሎታ ወይም እንደ ድኅረ-አሰቃቂ ጭንቀት ላሉ ሁኔታዎች ስሜታዊ ድጋፍ የሚያስፈልጋቸው (PTSD) 

ውሻው የአገልግሎት ውሻም ይሁን የቤት እንስሳ ምንም ይሁን ምን, እሱ የባለቤቱ የህይወት ጓደኛ ነው. መደበኛ ክብደትን ለመጠበቅ እና የኃይል ደረጃዎችን ለመጨመር እና ጤናን ለማሻሻል በትክክል የሚመገብ ባለቤት እራሱ በጣም ጥሩ ማበረታቻ ይሆናል።

መሮጥ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከውሻዎ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ጥሩ መንገዶች ናቸው። ለእነሱ ጨዋታዎችን ካከሉ, ካሎሪዎችን አንድ ላይ በንቃት ማቃጠል ይችላሉ. የጨዋታ ጊዜን ለመጨመር ሌላ ጥቅም አለ-የጭንቀት ደረጃዎች መቀነስ. ውጥረቱ ኮርቲሶል እንዲለቀቅ ያደርጋል፣ ሆርሞን ከፍ ያለ ደረጃው በሆድ ክፍል ውስጥ ስብ እንዲከማች አስተዋጽኦ ያደርጋል ሲል የመከላከያ መርጃው ገልጿል። ጭንቀትን መቀነስ ክብደት መጨመርን ለመከላከል ይረዳል - በኋላ ላይ ከመዋጋት ይልቅ ቀላል ነው.

ሌላ የዕለት ተዕለት የእግር ጉዞ ብታክልም፣ በጓሮህ ውስጥ እንቅፋት የሆነ ኮርስ ብትገነባ፣ ወይም በቀላሉ በአካባቢው የውሻ ጨዋታ ቡድን ፈልግ፣ በማንኛውም መንገድ፣ አብራችሁ የምትጫወቱትን ጊዜ መጨመር ለባለቤቱ እና ለውሻ ጓደኛ የተሻለ አጠቃላይ ጤናን ያመጣል።

ተጨማሪ አዳዲስ ስሜቶች

ዋና፣ ዮጋ እና ሩጫ ካሎሪዎችን ለማቃጠል እና ጡንቻን ለመገንባት ጥሩ መንገዶች ናቸው። ነገር ግን እነሱን ከቤት እንስሳት ጋር አንድ ላይ መሞከር አስደሳች ይመስላል. ከውሻ ጋር እንደዚህ አይነት ስልጠና ተወዳጅነት እያገኘ ነው, ለምሳሌ "ውሾች" - ወይም ዮጋ ከውሻ ጋር.

ህክምናን በተመለከተ፣ ውሻዎን ላለመጉዳት ምን እና ምን ያህል መስጠት እንደሚችሉ ከእንስሳት ሐኪምዎ ጋር መወያየት አለብዎት። ምናልባት ዶክተሩ ለ ውሻው አንዳንድ ጤናማ ህክምናዎችን ይጠቁማል. 

ሁለቱም ባለቤቶች እና የቤት እንስሳዎች የውሃ ፍጆታ መጨመር እና በተለይም በሞቃት የአየር ጠባይ ውስጥ ከድርቀት መራቅ አለባቸው. ውጥረት ወይም መሰላቸት ለቁርስ ምግብ እንዲደርሱ ካደረጋችሁ ወደ ማቀዝቀዣው ከመሄድዎ በፊት ለውሻዎ ማኘክ መጫወቻ መስጠት ጥሩ ነው። ለአንድ ሰዓት ያህል ከቤት እንስሳዎ ጋር ከተጫወቱ በኋላ, የሆነ ነገር የመብላት ፍላጎት እንደቀጠለ ማየት ያስፈልግዎታል. 

ውሻ እንዴት እንደሚሮጥ? ይህ መጀመሪያ ላይ ቀላል ላይሆን ይችላል። ክብደትን ለመቀነስ እና የአመጋገብ ልምዶችን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ ውሳኔን በተግባር ላይ ከማዋል ጋር ተመሳሳይ ነው። ለውሻውም አስቸጋሪ ይሆናል, ነገር ግን ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በሚደረገው ትግል ውስጥ በደስታ አጋር ትሆናለች. አንድ ላይ መራመድ ፣ ማሠልጠን እና የተሻለ ውጤት ማምጣት የበለጠ አስደሳች ይሆናል!