#ProkoniBest መልመጃዎች፡ ከፍተኛ የመልበስ ልምምዶች ከማሪና አፍራሜቫ እና ስታኒስላቭ ቼሬድኒቼንኮ

Prokoni.ru #ProkoniBestExercises የሚለውን አምድ ይቀጥላልከፍተኛ የአለባበስ ልምምዶች ከአለባበስ አሽከርካሪዎች። ለጥያቄዎችዎ መልስ ለማግኘት እና በሩሲያ ውስጥ እና ከዚያ በላይ ባሉ መሪ አሽከርካሪዎች የዕለት ተዕለት ሥራ ውስጥ ምን ዓይነት ልምምዶች እንዳሉ ለማወቅ ተስፋ እናደርጋለን።

• ስታኒስላቭ ቼሬድኒቼንኮ ፣ የስፖርት ማስተር ፣ የሩሲያ ብሔራዊ ቀሚስ ቡድን አባል ፣ በሎቢቶ ሴን እና ኮሊየን እንዲሁም በላትቪያ አሩምስ ፣ ቀደም ሲል በቤላሩስ መሪ ፈረሰኛ ሴት ሥራ ውስጥ ትሰራ ነበር ። አኒ ካራሴቮይ, ጥያቄዎቻችንን መለሰ፡- ከዋናው ሥራ በፊት ሁል ጊዜ የመዝናናት ልምምዶችን እሰራለሁ-የመጀመሪያው ትሮት ከታች ፣ ተሻግረው እና ራቨር በ 20 ሜትር ፣ ብዙ መነሳት እና ከትሮት ወደ መራመድ ፣ ከካንተር ወደ መራመድ ፣ ከካንተር ወደ ትሮት ይሸጋገራል። ለኮንትራቶች እና ተጨማሪዎች ብዙ ትኩረት እሰጣለሁ - ይህ ሁሉ ፈረሱ እርስዎን ለመስማት ለመማር በጣም አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም, በእንቅስቃሴ ላይ ብዙ እሰራለሁ.

የእኔ መጥለፍ በጣም ቀላል ነው። በመሠረቱ, ከመጀመሪያው በፊት, ብዙ ጊዜ ከፈረሱ ጋር ነኝ. አብረን ራሳችንን ለድል አቀናጅተናል፡ እደበድባታለሁ እና አነጋግራታለሁ፣ ስለዚህ ወደ ጅምሩ ሙሉ በሙሉ ስሜታዊነት እንቀርባለን። በተፈጥሮ ፣ አስፈላጊ ከሆነ ጅምር በፊት ደስታ አለ ፣ ግን በፈረስ ላይ እንደተቀመጥኩ ወዲያውኑ ይጠፋል። ያኔ አንድ መሆናችንን ተረድቻለሁ፣ እናም እንሳካለን።

ፎቶ: fksr.ru

እንዲሁም በሽግግር ወቅት ለየት ያለ ትኩረት ሊሰጠው የሚገባውን ነገር ስታኒስላቭን ጠየቅን እና ከየትኛው ውድድር በፊት የበለጠ ተጨንቆ ነበር- «ልዩ ትኩረት ለሽግግሮች መከፈል አለበት, ስለዚህም ፈረሱ የኋላ እግሮቹን ከሰውነት በታች ያመጣል, አይቃወመውም, ወደ ታች ይቀመጣል እና ዘና ይላል.

የውድድሩ ደረጃ ምንም ይሁን ምን እያንዳንዱ ጅምር አስፈላጊ ነው-የአውሮፓ ሻምፒዮናም ሆነ በክለቡ ውስጥ ያሉ ውድድሮች ብቻ - ደስታው ሁል ጊዜ ተመሳሳይ ነው ፣ ምክንያቱም ሁል ጊዜ ጥሩ ውጤት ማግኘት ይፈልጋሉ ።».

• ቀደም ሲል በሃኖቨር ሰም የተወዳደረችው የኦሎምፒክ ፈረሰኛ ማሪና አፍራሜይቫ የምትወደውን ልምምዷን አጋርታለች። "የእኔ ተወዳጅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቮልት ነው, በጣም አስቸጋሪው ነው! እኔ ደግሞ በእግር እና በእግር ምርቶች ላይ ግማሽ-ፓይሮዎችን መስራት በጣም እወዳለሁ - እነዚህ ሁሉ ከፈረሱ መሰረታዊ ስልጠና ልምምዶች ናቸው.

በክበቦቹ ላይ, ለፈረስ ሚዛን ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት, ምክንያቱም ራሱን ችሎ እራሱን እና ትከሻውን በእኩልነት መሸከም አለበት. በጣም ብዙ ፈረሶች "የተተከሉ" ናቸው, ከዚያም ተለዋዋጭነት በሚያስፈልግባቸው ንጥረ ነገሮች ላይ ችግሮች አሉ. በቮልት ላይ ሁሉም ነገር ወዲያውኑ ይታያል. እና በእርግጥ, ገር መሆን አለብዎት.».

ፎቶ: gazeta.ru

ማሪና የህይወቷን ጠለፋ አጋርታለች፡- «የህይወቴ ጠለፋ (ውድድሮች ላይ ለሚጨነቁት ተስማሚ) ነው፡ I በሳምንት ሶስት ጊዜ እጓዛለሁ. የወጣት ፈተናን, ትንሽ ሽልማቱን ወይም ከትልቅ ሽልማት አንድ ነገር ማለፍ እችላለሁ. አለባበስ የማያቋርጥ ድግግሞሽ ነው። እንዲሁም በሳምንት አንድ ጊዜ ስፖንዶቹን ለማስወገድ ይሞክሩ እና ያለ እነርሱ ለመስራት ይሞክሩ, ፈረስዎ እግሩን ምን ያህል እንደሚሰማ ወዲያውኑ ይገነዘባሉ. ሁሉም ነገር ቀላል ነው!».