ለውሻ እህል መስጠት ይቻላል?

ለውሻ እህል መስጠት ይቻላል?

የእህል ሰብሎች በውሻው አመጋገብ ውስጥ ጠቃሚ ቦታን ይይዛሉ, ምንም እንኳን ማዕከላዊ ባይሆንም, ግን አስፈላጊ ነው. ለሜታቦሊዝም አስፈላጊ በሆኑ ካርቦሃይድሬትስ የበለፀጉ ናቸው, ቫይታሚኖችን እና ማዕድኖችን ይይዛሉ እና የአንጀት ማይክሮፎፎን ይደግፋሉ. ይሁን እንጂ አንዳንዶቹ ከጥቅማቸው የበለጠ ጉዳት ያደርሳሉ. ምን ዓይነት ጥራጥሬዎች ለውሾች ሊሰጡ ይችላሉ, እና የትኛው መሆን የለበትም?

ምን ዓይነት ጥራጥሬዎች ለውሾች መሰጠት የለባቸውም

በውሻው አመጋገብ ውስጥ ምንም ቦታ የሌላቸውን በርካታ የእህል ዘሮችን ባለሙያዎች ይሰይማሉ፡-

• የእንቁ ገብስ. በውሻው የምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ እምብዛም አይዋጥም እና በተመሳሳይ ጊዜ አለርጂዎችን ሊያስከትል ይችላል.
• ማሽላ እንዲሁም በደንብ ያልተፈጨ ነው, በዚህ ምክንያት በእንስሳት ውስጥ የአንጀት ቮልቮሉስን ሊያነሳሳ ይችላል.
• ማንካ. እሱ ጥቂት ንጥረ ነገሮች እና ፋይበር አለው - ካርቦሃይድሬትስ ብቻ, ከሌሎች ምንጮች የተሻሉ ናቸው.
• ማንኛውም ፈጣን ምግብ እህሎች. ቅድመ-ህክምና የቪታሚኖች, ማዕድናት እና የአመጋገብ ፋይበር በስብስባቸው ውስጥ ያለውን ይዘት ይቀንሳል.

ውሻዎን ምን ዓይነት ጥራጥሬዎችን መመገብ ይችላሉ

ለውሾች ሁሉም ጤናማ እህሎች በራሳቸው መንገድ ዋጋ ያላቸው እና የተለያዩ ጥቅሞች አሉት. ስለዚህ, እነሱን ማዋሃድ ይሻላል, እና ለማንም ምርጫ አለመስጠት.

• ሩዝ. “ለውሾች በጣም ጠቃሚው እህል ምንድነው?” ለሚለው ጥያቄ ብዙውን ጊዜ የሚጠቀሰው ይህ የእህል እህል ነው። ሩዝ በፎስፈረስ ፣ፖታሲየም ፣አይረን የበለፀገ ሲሆን ቫይታሚን ኢ እና ቢ ቪታሚኖችን ይይዛል። ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ (ካርቦሃይድሬትስ) በመኖሩ ክብደት መቀነስ ለሚያስፈልጋቸው ውሾች አመጋገብ ተስማሚ ነው, እና ለመምጠጥ ባህሪያቱ ምስጋና ይግባውና መርዝን ለመቋቋም ይረዳል.
• ቡክሆት. በማግኒዚየም, በብረት, በቪታሚኖች B1 እና PP የበለፀገ ነው. Hypoallergenic, የአጥንት እና የደም ዝውውር ጤናን ለመጠበቅ ይረዳል.
• አጃ በ polyunsaturated fatty acids, ፖታሲየም, ዚንክ, ቫይታሚን B1 እና B5 ከፍተኛ ይዘት ያለው ታዋቂ ነው. በተለይም በእድገቱ ወቅት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚጨምርበት ወቅት የጡንቻን እድገትን ስለሚያበረታታ ጥሩ ነው. ይሁን እንጂ ኦትሜል ብዙ ጊዜ እና ትንሽ በትንሹ መስጠት የለብዎትም: ከፍተኛ መጠን ያለው አለርጂ ሊያስከትል ይችላል.
• ስንዴ. የቪታሚኖች B1, E እና PP ምንጭ, እንዲሁም አጠቃላይ ማዕድናት ምርጫ. በተጨማሪም ይህ ጥራጥሬ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል. እውነት ነው, በእነዚህ ሁሉ ጥቅሞች, በካሎሪ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው እና ወደ ክብደት መጨመር ሊያመራ ይችላል. ስለዚህ, ውሾች የስንዴ ጥራጥሬዎች ሊኖራቸው ይችላል ለሚለው ጥያቄ መልስ: አዎ, ግን በመጠኑ.

ለምን ልዩ ምግብ በቤት ውስጥ ከሚዘጋጁ የእህል ዓይነቶች የተሻለ ነው

በአሁኑ ጊዜ ተወዳጅ የሆኑትን ኦርጋኒክ እና አጠቃላይ ምርቶችን ጨምሮ በሁሉም የውሻ ምግቦች ውስጥ ጥራጥሬዎች ይገኛሉ. ምናልባት እነሱን መግዛት ምንም ትርጉም አይኖረውም, ግን ገንፎን እራስዎ ማብሰል ይሻላል? በእውነቱ ይህ በጣም ጥሩው ሀሳብ አይደለም።

የልዩ ምግቦች ዋነኛው ጠቀሜታ ሚዛን ነው. በጥቃቅን እና በማክሮ ኤለመንቶች ውስጥ ያሉትን ሁሉንም የቤት እንስሳ ፍላጎቶች ግምት ውስጥ በማስገባት በሳይንቲስቶች የተገነቡ ናቸው. በተጨማሪም የውሻዎች ፍላጎቶች በተለያዩ የህይወት ወቅቶች እንደሚለዋወጡ ግምት ውስጥ ይገባል. በምግብ ውስጥ የእህል እህልን ጨምሮ የእያንዳንዱ አካል ይዘት በትክክል የተረጋገጠ እና በሳይንስ የተረጋገጠ ነው። በቤት ውስጥ ከተሰራ ምግብ ጋር ተመሳሳይ ሚዛን ማግኘት በጣም ከባድ ነው. በካታሎግ ውስጥ በጣም ተስማሚ የሆነውን ምግብ መምረጥ እና የቤት እንስሳዎን ለእያንዳንዱ ቀን ጤናማ አመጋገብ ማቅረብ ብልህነት ነው።

ተመልከት:

ከእህል-ነጻ የውሻ ምግብ ቁልፍ ነጥቦች

ውሻ በቀን ስንት ጊዜ መመገብ አለበት?

የቤት እንስሳትን ፍራፍሬዎችን እና ቤሪዎችን መስጠት ይቻላል?

ውሾች አይብ ሊኖራቸው ይችላል?