ፍርሃት, ከእርስዎ ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

ያለማቋረጥ በአደጋ ውስጥ በሚሰማህ ዓለም ውስጥ እንዴት መኖር ትችላለህ? የፀደይ ኩሬ እንኳን ወደ stratosphere እንዲበሩ ሊያደርግዎት የሚችልበት። ፈረሶች ለብዙ ሚሊዮን ዓመታት በዚህ መንገድ እየኖሩ ነው, እና በጊዜ ሂደት ምንም ነገር አይለወጥም.

የእንስሳቱ ምላሽ በተለያዩ ነገሮች ፊት ለ “ፈረስ-በላ” ድንገተኛ ገጽታ ብዙውን ጊዜ አስቂኝ ይመስላል። ነገር ግን በጠንካራ መነቃቃት ፍርሀት ወደ ግርግር ሊፈጠር ይችላል ይህም ለፈረስም ሆነ ለተሳፋሪው ምንም አይነት ደህንነት የለውም።

ፎቶ: Pinterest

ፍርሃት ምንድን ነው እና ከየት ነው የሚመጣው?

ፍርሃት በአንጎል ሊምቢክ ሽፋን የሚቆጣጠረው ስሜት ነው። አንድ ቦርሳ በፈረስ ላይ ይበርራል ፣ ሲያየው “ይቀዘቅዛል” ፣ ሊምቢክ አእምሮ እና በተለይም አሚግዳላ “የመዋጋት እና የመሮጥ” ምላሽን ያነሳሳል ፣ ምልክቱ ወደ ተሳቢው አንጎል ይላካል እና እራስን ማዳን በደመ ነፍስ ተቀስቅሷል። እና ከዚያ ምን እንደሚፈጠር አስቀድመው ያውቃሉ - ወደ ፀሀይ መጥለቅ ይዝለሉ.

ያለ ግልጽ ማነቃቂያ ፍርሃት እራሱን ሲገለጥ ይከሰታል። በዚህ ሁኔታ, በፈረሰኞች መካከል እንስሳው ሆን ተብሎ ለክፉ እንደሚያደርግ አስተያየት አለ. ለምን አይሆንም?

ፈረሱ በደንብ የዳበረ ሊምቢክ ሲስተም (ስሜታዊ ክፍል) አለው። ነገር ግን ፈረሶች ባላደጉ ኒዮኮርቴክስ (ሴሬብራል ኮርቴክስ) ምክንያት ማሰብ፣ መተንበይ እና ረቂቅ ማሰብ አይችሉም። እንደ እፍረት፣ የጥፋተኝነት ስሜት ወይም ቂም ያሉ ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው ስሜቶች ለፈረሶች አይገኙም ማለት ነው።

ፍርሃት, ከእርስዎ ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

ምሳሌ: top10a.ru

ፍርሃት ሁል ጊዜ ከጭንቀት ጋር አብሮ ይመጣል።

ውጥረት የሰውነት አካል በአቅጣጫው አስጊ ነው ብሎ ለሚያስበው ማንኛውም ነገር የሚሰጠው ምላሽ ነው። ውጥረት ይከሰታል:

ጾም ያልተጠበቀ ስጋት ነው።

ለምሳሌ, አንድ ወፍ ከዛፉ ላይ በረረች, የምንወደው ቦርሳ በነፋስ ንፋስ በረረች, ወይም ውሻ ከጥግ ውስጥ ዘሎ ወጣ.

ቀስ ብሎ - መጠበቅ

በጣም የተለመደው ምሳሌ ምግብን መጠበቅ ነው. ምናልባት ምሳ በሚከፋፈሉበት ወቅት በከብቶች ውስጥ ያለውን አጠቃላይ ደስታ ከአንድ ጊዜ በላይ አስተውለህ ይሆናል፡ አንድ ሰው ይመታል፣ አንድ ሰው በጋጣው ውስጥ ይሮጣል እና አንድ ሰው እራሱን ወደ ጎረቤቶች መወርወር ይጀምራል። ይህ ዘገምተኛ የጭንቀት ውጤት ነው.

Eustress አዎንታዊ ውጥረት ተብሎ የሚጠራው ነው.

በ eustress ምክንያት የሰውነት አሠራር ክምችት ይጨምራል, ከጭንቀት ሁኔታ ጋር ይጣጣማል እና ጭንቀቱን ያስወግዳል. ማለትም ፣ ለምሳሌ ፣ በፓዶክ ውስጥ በእግር በሚጓዙበት ጊዜ የፈረስ ጀርባ ማሳከክ ፣ ለመተኛት ተኛ እና የማሳከክ መጥፎ ስሜቶች ጠፉ።

ጭንቀት - ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ስቃይ

ይህ ለምሳሌ ውርንጫዋን ከእናቱ ጡት ማስወጣት ወይም ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር መላመድ (ወደ አዲስ መረጋጋት) ሊያካትት ይችላል። በጭንቀት ምክንያት ነው ፈረስ እንደ ንክሻ ወይም የድብ ጥቅል ያሉ አመለካከቶችን ሊያዳብር የሚችለው።

ስለዚህ, የፍርሃት ስሜትን ለመቀነስ, ፈረስ አደጋ ላይ እንዳልሆነ ማሳየት አለብን.

የመቻቻል መስኮት

የመቻቻል መስኮት የሚባል ነገር አለ። በተለምዶ ይህ ፈረስ በተረጋጋ ሁኔታ ከማንኛውም ጭንቀት ጋር የሚስማማበት ዞን ነው. መስኮቱ ትንሽ ከሆነ, ፈረሱ የበለጠ ይበሳጫል.

ፍርሃት, ከእርስዎ ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

ምሳሌ፡ አርታኢ Prokoni.ru

ማነቃቂያው "ከመቻቻል መስኮቱ ውጭ" ከሆነ, ፈረሱ ወደ ሃይፖ-አስነሳሽነት ወይም ከመጠን በላይ የመቀስቀስ ሁኔታ ውስጥ ይገባል.

ሃይፖአሪያል - አለመቻልን ተማረ። ፈረሱ ተግባራቱ ትርጉም እንደማይሰጥ ይገነዘባል, እና እራሱን ላለመጉዳት, ስነ-አእምሮው ይዘጋል. ይህ ከተወሰደ ሁኔታ ነው;

hyperexcitation - "መታ እና አሂድ" ምላሽ.

ወደ እነዚህ ዞኖች እንዳይገቡ ለመከላከል የመቻቻልን መስኮት ያለማቋረጥ ማስፋፋት ያስፈልግዎታል ፣ ማለትም ፣ ፈረስን በራስዎ ፍርሃት “ይተዋወቁ”። የመቻቻል መስኮቱ መጠን በአነቃቂዎች ብዛት, በሰው እና በፈረስ መስተጋብር ታሪክ እና በመሠረታዊ ፍላጎቶች እርካታ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል.

ፍርሃትን ለመቋቋም ዘዴዎች

ፍርሃትን ለመቋቋም ሁሉም ዘዴዎች አንድ መሠረት አላቸው- መዝናናት. ዓይን አፋር ፈረስን ሲያሠለጥኑ ዋናው ነገር ፍርሃትን በራስ መተማመን መተካት ነው. ይህ በፈረስ ውስጥ የማወቅ ጉጉትን በማነሳሳት ሊከናወን ይችላል.

ለምሳሌ, አንድ እንስሳ ወደ ማንኛውም ደማቅ እንቅፋት ለመቅረብ በጣም ይፈራል. ፈረሱን ወደ እሱ ለማስገደድ መሞከር ከጀመርክ ምናልባት ተቆልፎ ወይም ይሸሻል። ነገር ግን ትንሽ ብልሃትን ካሰቡ እና በእንቅፋቱ ላይ ህክምናን (ተነሳሽነትን ከፈጠሩ) ፈረሱ ወደ መከላከያው ለመቅረብ በጣም የሚጓጓ ይሆናል.

እንዲሁም ለስሜታዊነት መቀነስ ዘዴ ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው - በእጆች እና በጭንቅላቱ ላይ የግፊት ስሜትን መቀነስ ፣ እንዲሁም ዕቃዎችን ፣ ድምጾችን ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፣ ወዘተ. ይህ ማለት ቀስ በቀስ የሚያበሳጭ ነገርን ይጨምራሉ ፣ ለምሳሌ ፣ የሚረጭ ፣ ወደ የፈረስ ህይወት. በተወሰነ ርቀት ላይ ትንፍሽ እና ምላሹን ይመለከታሉ፣ ቀስ በቀስ ሙሉ ሱስ፣ መረጋጋት እና መዝናናት ያገኛሉ። በምንም አይነት ሁኔታ ወዲያውኑ ማነቃቂያውን ወደ ከፍተኛው ለመጨመር አይሞክሩ. ታገስ.

በሚጋልቡበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ወደ ጎን ፣ ቮልት ፣ እባብ ፣ ወዘተ) ፣ ሽግግሮች እና ካቫሌቲ ፈረሱን ለማረጋጋት እና ዘና ለማለት ይረዳሉ።

ከፍርሃት ጋር በሚገናኝበት ጊዜ, ብዙ የሚወሰነው በራሱ ሰው ላይ ነው. በፈረስ ላይ ላለመናደድ እና በፍርሃት ላለመቅጣት, መረጋጋት በጣም አስፈላጊ ነው. ያስታውሱ ለማንኛውም አዲስ ነገር የመጀመሪያው ምላሽ ፍርሃት ነው፣ እና ያ ምንም አይደለም።

ፈረስን በመፍራት መቅጣት የበለጠ ጠንካራ ያደርገዋል ፣ ምክንያቱም ፈረሱን በእውነት አስፈሪ መሆኑን እናሳያለን።

ከፍርሀቶች ጋር አብሮ መስራት ለእያንዳንዱ የተለየ ፈረስ ብዙ ጊዜ የግለሰብ መንገዶች እና ዘዴዎች ትልቅ ውስብስብ ነው። ነገር ግን በአንድ ነገር አንድ ናቸው - ለእንስሳው በትኩረት እና በንቃተ-ህሊና ያለው አመለካከት. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ፈረስዎን ለማስፈራራት የሚጥሩትን ሁሉንም "ፈረስ-በላዎች" በእርግጠኝነት ማስወገድ ይችላሉ.

ጽሑፉ የተዘጋጀው ከእኩይ ባህሪ አማካሪ ቁሳቁሶች ላይ በመመርኮዝ ነው አይሪና ዞሪና